会員の方とはよくお話をしますが、その方の考え方や感性がわかって、より親しくなれます。

先日も、ある男性の会員様とお話をしているうちに、彼のストレスの解消法が水を見ることなのだそうです。落ち込んだ時、辛いとき、海に行ったり、時間のないときは近くの湖に行って、ぼんやり水の動きを眺めるんだそうです。ずーっと見ていると、心が落ち着いてきて、「なんでこんなこと悩んでたんだろう?もう一回、頑張ってみようや!」と、自分に言うことができるようになるのだそうです。

その話を聞いて、昔、聞いた話を思い出しました。その方も男性でしたが、彼のストレス解消法は火を見ることでした。庭の一部に小さな焚火の場所があって、やはり辛いときや落ち込んだ時に、紙を燃やしたり、木切れを燃やしたりして、揺れる炎を見ていると、心が安らぐのだそうです。そして、ポジティブになれるのだとか。その原点は子供の頃、お風呂を沸かすことが彼の役目で、当時はガスや電気でお風呂を沸かすことなどあまりなく、薪とか石炭とかそんなものでお風呂を沸かしていたんです。彼は、一日の終わりに、揺れる炎を見ながら、その日のできごとや悩みごとなどを考えていたんですね。

また、ちょっと有名ですが、草むしりもとても良いストレス解消法なのだそうです。庭のはじからはじまで、雑草を引き抜いていくと、いつの間にか無心になり、心がすっきりするそうです。

さて、皆さまのストレス解消法は何ですか?