会員の方とはよくお話をしますが、その方の考え方や感性がわかって、より親しくなれます。

先日も、ある男性の会員とお話をしているうちに、彼のストレスの解消法が水を見ることなのだそうです。

落ち込んだ時、辛いとき、海に行ったり、時間のないときは近くの湖に行って、ぼんやり水の動きを眺めるんだそうです。ずーっと見ていると、心が落ち着いてきて、「なんでこんなこと悩んでたんだろう?もう一回、頑張ってみようや!」と、自分に言うことができるようになるのだそうです。

また、ある男性のストレス解消法は、炎を見ることでした。庭の一部に小さな焚火の場所を作って、やはり辛いときや落ち込んだ時に、紙を燃やしたり、木切れを燃やしたりして、揺れる炎を見ていると、心が安らぐのだそうです。そして、ポジティブになれるのだとか。

その原点は子供の頃、お風呂を沸かすことが彼の役目だったこと。(当時はガスや電気でお風呂を沸かすことなどあまりなく、薪とか石炭とかそんなものでお風呂を沸かしていたんです。)

彼は、一日の終わりに、揺れる炎を見ながら、その日のできごとや悩みごとなどを考えていたんですね。

そういえば、ずいぶん前ですが、俳優の渡哲也さんも、テレビで、焚火の炎を見ていると落ち着くと言っておられましたね。

また、ちょっと有名ですが、草むしりもとても良いストレス解消法なのだそうです。庭のはじからはじまで、雑草を引き抜いていくと、いつの間にか無心になり、心がすっきりするそうです。

さて、皆さまのストレス解消法は何ですか?